Fehér diéta

A fehér diéta betartása segíti a fogfehérítés hatásának javításában és azok fehérségének megőrzésében a lehető leghosszabb ideig. Mit is jelent a „fehér diéta“ kifejezés és mikor és hogyan kell betartani?

Fehér diéta a maximális fehérítő hatás érdekében

Az élelmiszerek és italok bizonyos listáját jelenti, melyeket kerülnie kellene legalább 1-3 napig a fehérítő kúra előtt, a kúra alatt és legalább 3-5 napig a kúra befejezése után. Minél jobban elnyújtja ezeket az időszakokat, annál jobb hatást érhet el. A diéta betartásának szigorúsága és időtartama természetesen Öntől függ. A diéta nem betartása nem jelenti, hogy a fogak nem lesznek a kúra után fehérebbek, de a fehérítés gyengébb eredményét okozhatja mint amilyeneket a betartásával elérhetne.

A fehér diéta alatt kerülni kell az olyan folyadékokat mint:

• kávé,
• fekete és zöld tea,
• vörösbor,
• kólás és más színezett italok,
• különböző zöldséglevek vagy smoothiek színes zöldségekből (cékla, répa, kel...).

A fehér diéta alatt kerülni kell az olyan élelmiszerek fogyasztását mint:

• áfonya,
• cékla,
• spenót,
• ketchup,
• répa,
• szójaszósz.

A folyadékbevitel alapját a víz képezze. Van amikor nem tudjuk teljesen elkerülni a kávét, de próbálja legalább csökkenteni. A kávé elfogyasztása után pedig azonnal igyon kevés vizet, vagy öblítse ki a száját vízzel, használjon nyelvkaparót vagy mossa meg a fogát. Javasoljuk a fehér diéta során kerülni a citrusok fogyasztását azok erős savtartalma miatt. 

Fogait mossa legalább napi 2-szer, ideális esetben fehérítő Crest fogkrémmel, ami képes megtartani a fog fehérségét hosszú időn keresztül és folyamatosan fehéríti a fog felszínét.